El Covid-19 nos invita a cambios importantes en todos los aspectos de nuestra vida. Esta nueva realidad que se ha dado de manera repentina para todos, nos recuerda la importancia de desarrollar la capacidad de reinventarnos y de reaprender, de ser flexibles y adaptables, pero fundamentalmente, de cuidar lo más clave: la persona.
Aquí te contamos 5 consideraciones significativas sobre aspectos psicosociales y cómo cuidar nuestra salud mental.
Cuidar nuestra salud mental para lidiar de manera adecuada con el estrés de este contexto de pandemia, nos ayudará a que estemos mejor preparados para cumplir con nuestras obligaciones y también con nuestros anhelos personales. Lo importante es recordar que, si bien esta situación no va a desaparecer de la noche a la mañana, es temporal.
¿Cómo logramos eso?
La OPS (Organización Panamericana de la Salud), recomienda algunos tips para velar y proteger nuestro bienestar psicosocial en estos días:
El principal desafío que nos convoca es mirar el contexto del Covid-19 no como culpable de todo, sino como una oportunidad de crecer y desarrollar lo mejor de nosotros mismos. Para esto, es imprescindible mantener nuestra salud mental tan fuerte y sólida como nuestra salud física.
¡Te animamos a seguir estos tips y compartirlos!
*Fuente de referencia: OPS - Consideraciones psicosociales y de salud mental durante el brote de COVID-19.
En Mentu nos interesa conocer cómo impacta el Covid-19 a tu faceta como trabajador, estamos realizando una encuesta cuyos resultados serán socializados la próxima semana. Si te gustaría sumar con tu experiencia, podés completar la encuesta aquí.
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