El aspecto clave de toda comunicación asertiva se basa en los Derechos Asertivos Universales, con ellos toda persona defiende y reafirma su dignidad e intereses personales. ¿Somos conscientes de cuáles son esos 25 Derechos Asertivos Universales?

Los Derechos Asertivos Universales son conocidos como aquellas premisas que indican todo aquello que podemos exigir y también respetar al momento de interactuar con los demás a través de la comunicación. Estos derechos son aplicables a todos, sin importar raza, credo o religión. Son un interesante desafío para practicar el músculo de la tolerancia y el aceptar que somos distintos en muchos aspectos, y no por eso se convierte en imposible convivir unos con otros.

Vicente E. Caballo, doctor en psicología, publicó en el año 1993 un “Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales” en dicho manual mencionó 25 Derechos Asertivos que toda persona debería poder ejercer en su día a día.

A continuación, compartimos el listado, para Vicente E. Caballo todos tenemos derecho a:

1. Ser tratados con respeto y dignidad
2. Equivocarnos y ser responsables de nuestros errores.
3. Tener nuestras propias opiniones y valores.
4.  Tener nuestras propias necesidades, y que sean tan importantes como las de los demás.
5. Experimentar y expresar los propios sentimientos, así como a ser sus únicos jueces.
6. Cambiar de opinión, idea o línea de acción.
7. Protestar cuando se nos trata injustamente.
8. Intentar cambiar lo que no nos satisface.
9. Detenernos y pensar antes de actuar.
10. Pedir lo que queremos.
11. Hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer.
12. Ser independientes.
13. Decidir qué hacer con nuestro propio cuerpo, tiempo y propiedad.
14. Sentir y expresar el dolor.
15. Ignorar los consejos.
16. Rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.
17. Estar solos aun cuando deseen nuestra compañía.
18. No justificarnos ante los demás.
19. Decidir no responsabilizarnos de los problemas ajenos.
20. No anticiparnos a las necesidades y deseos de los demás.
21. Ser independientes de la buena voluntad de los demás.
22. Elegir entre responder o no hacerlo.
23. Hablar sobre un problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos de cada uno no están del todo claros.
24. Hacer cualquier cosa mientras no violemos los derechos de los demás.
25. Escoger no comportarnos de forma asertiva o socialmente hábil.

Un listado bastante desafiante que propone conocer y defender nuestros derechos… respetando el de los demás. Es el camino para ir construyendo la realidad que deseamos en nuestro entorno, una realidad más justa y feliz para todos.